อาหารกึ่งสำเร็จรูป เป็นทางรอดของมื้อเช้าสุดเร่งรีบ ซึ่งตอนนี้หลายคน WFH กัน ไม่ได้เร่งรีบในตอนเช้าแต่แน่นอนความขี้เกียจนั้นมีอยู่ การหาอะไรทำง่าย ๆ กินต้นเช้าก็ยังต้องทำ วันนี้ผมขอนำเสนอ โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป ตรา ฮักปัน โจ๊กออแกนิค ที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพเหมาะกับช่วงเช้า ๆ เวลาหิว แต่จริง ๆ มันก็ได้ทุกมื้อนะ ไม่จำเป็นต้องมื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อบ่าย ถ้าหิวก็หยิบมาทำได้ง่าย ๆ
วันนี้มาพลีชีพ พลีชีพความหน้าสด No filter ถ่ายให้ชัด เห็นยันรูขุมขน กับ “Nakiz lively Nose”
สอดอ สวัสดีคร้าบบ พอดีเมื่อไม่กี่วันก่อนได้ไป Eveandboy กับกลุ่มเพื่อนมา แต่ขอออกตัวก่อนนะ ว่า ผมนั้นไม่ใช่สาย cosmetic อะไรแบบนั้น ก็โดนลากเข้าไปอะนะ แต่ระหว่างเดินๆเล่นในนั้น ผมไปสะดุดตากับ ที่ลอกสิวตัวหนึ่ง คือ Nakiz lively Nose ที่สะดุดตาเพราะตอนแรกที่เห็นนึกว่า นมชาเขียว แพ็คแกจมันชั่งน่ากิน เอ้ย น่าใช้จริงๆครับ
ช่วงนี้ร้านอาหารญี่ปุ่นก็ปิดหมด เพราะสถานการณ์ Covid-19 แต่ก็อบบว่าอยากกินอาหารญี่ปุ่น แต่โจทย์อยากได้ทั้งปริมาณและคุณภาพ เอาแบบที่ปลอดภัยด้วย เพราะช่วงนี้เราก็ต้องกังวลพวกการปนเปื้อนอยู่พอสมควร ครั้งนี้ผมเลือกสั่งที่
โจทย์ของพวกเราวันนี้คืออยากกินอาหารญี่ปุ่นแบบอร่อย ราคาไม่แพง และไม่ต้องออกจากบ้าน ก็กินมาหลายร้านละสั่งมาหลายที่ ลองแบรนด์อื่น ๆ ดูบ้าง วันนี้ขอนำเสนออาหารญี่ปุ่นจากร้าน ธรรมชาติ ซีฟู้ด (Thammachart Seafood) อึ้ง ๆ อะสิ ร้านอะไรหรอ ถ้าไม่คุ้นผมให้นึอกีที ลองนึกถึงซุ้มอาหารญี่ปุ่นในSupermarket ห้องดัง ๆ หรือชั้นวางวัตถุดิบอาหารทะเล จะเห็นเหมือนเป็นตัว T ใหญ่ ๆ นั้นแหละครับของ ธรรมชาติ ซีฟู้ด ถ้าใครไม่คุ้นพรุ่งนี้ให้ไปดูที่ Gourmet Market, Home Fresh Mart, Central Food Hall, Tops Market, Villa Market, Big C, Tesco Lotus, Foodland มีแน่นอนครับ
ชีวิตผมต้องทำอะไรหลายอย่าง ท่องเที่ยวเดินทาง ทำงาน และยังต้องออกำลังกาย ต้องทำทั้งงานประจำแล้วก็ต้องทำงานเสริมด้วย ซึ่งผมก็พักผ่อนน้อย ทำให้ อ่อนเพลีย เมื่อยล้า สมองล้า เกิดความเครียด ตื่นมาก็ไม่ค่อยสดชื่น ทางออกคือก็ต้องหาอะไรกินที่มีประโยชน์ กินอาหารครบ 5 หมู่แล้วมันก็ยังไม่ดีพอ ก็เลยต้องพึ้งตัวช่วยเช่นพวกวิตามิน
ผมเคยอ่านมาว่า ถ้าร่างกายเจอกับความเครียด สมองและระบบประสาทจะใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก ทำให้ต้องใช้วิตามินบีเพิ่มมากขึ้น พอวิตามินบีหมดไป ก็ยิ่งทำให้เครียดมากขึ้นไปอีก ฉะนั้นก็อาจจะพูดได้ว่า วิตามินบี เป็นเสมือน “วิตามินลดความเครียด” แต่ต้องบอกนะครับว่ามันไม่ใช่ยาลดความเครียด เพราะความเครียดมีปัญจัยอื่น ๆ อีกมากมาย เพียงตัวนี้เป็นตัวช่วยเท่านั้น เพื่อน ๆคงจะเคยเห็นส่วนผสมของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ก็มักจะผสมวิตามินบีเข้าไปด้วย แต่ก็อยู่ในระดับที่ไม่เยอะมากนัก หากจะได้แบบเข้มข้น ก็ต้องเลือกแบบกินแบบฉีดแต่ก็วุ่นวายต้องไปคลินิก ถ้าวิธีที่ง่ายที่สุดผมว่ากินนี่แหละ กินได้ทุกวัน
จะปีใหม่แล้ว เป็นช่วงแห่งความสุขที่เราจะได้ทั้งรับของขวัญและมอบของขวัญ นี่เป็นของขวัญปีใหม่ชิ้นแรกที่ผมได้รับ เป็นสมุด LEGO คนให้นี่ก็แบบรู้ใจจริง ๆ ว่า สีของ แบรนด์ผมเป็นสีดำแดง ทั้ง เลิกโง่ และ กินเที่ยว360 ของส่วนตัวถ้าเลือกได้ ก็มักจะเลือกสีดำกับแดง
ผมไม่เคยเห็นสมุดโน๊ตแบบนี้นะ มันอาจจะมีขายในโซนขายของเล่น หรือร้านพวกขายของ ลอฟ ๆ หน่อย ซึ่งปกติก็เข้าแต่ office mate ไม่ก็ B2S ก็ยังไม่เจอ แต่จะไปถามเขาหรอว่า คุณครับ ซื้อจากไหน มันก็น่าเกลียดไปใช่ปะ นี่เลยหาข้อมูลเอง เดี๋ยวนี้เรามี google scan barcode ปุ๊ปก็รู้แล้วว่าสินค้านี้ชื่อ LEGO Stationery Train of Thought Hardcover Notebook with 4×6 Red Brick and Black Gel Pen Set รู้ยันราคา เล่มนี้ 17$ ก็ราว ๆ 5ร้อยกว่าบาท หูววววว แพงนะ แต่อย่าลืม มันคือแบรนด์ LEGO ราคานี้สิว ๆ